"La gente è il più grande spettacolo del mondo. E non si paga il biglietto."
(Charles Bukowski)
Orario: mercoledì 20/22
Inizio corso: 23 ottobre 2019
10 incontri (20 ore)
Costo: 100 €
L’equilibrio tra la mente e il corpo,
tra libertà e controllo, tra conscio e inconscio: dalla Psicologia delle emozioni e
delle motivazioni a come i pensieri vengono rappresentati nella nostra mente,
codificati, immagazzinati e poi recuperati. Dalle
differenze tra uomini e donne alle nuove tipologie di coppia e di famiglia. Un
viaggio attraverso l'essere umano come essere sociale. Uno sguardo su alcuni Disturbi clinici
oggi particolarmente diffusi (Disturbi dell'Umore, Disturbi d'Ansia, Disturbo
Ossessivo-Compulsivo).
Il corso vuole offrire la possibilità
di conoscere ed approfondire alcuni aspetti di come funziona la persona, la sua
mente e il rapporto mente-corpo. L'essere umano da monade a soggetto
costantemente inserito in processi interattivi e comunicativi. Durante le lezioni verranno stimolate
discussioni e confronti sugli argomenti trattati. Verrà stimolato e promosso,
qualora i partecipanti ne sentissero la necessità, il confronto su esperienze
personali o di cui sono a conoscenza. Sarà possibile, a discrezione della
docente, la trattazione di argomenti non inseriti nel programma e proposti
dagli stessi partecipanti al corso.
MINDFULNESS
Benessere psicofisico
Incontri di benessere psicofisico in cui si sperimentano tecniche dolci di consapevolezza, lavoro sul corpo, esercizi di energetica e meditazioni attive per sciogliere le tensioni, liberare la mente e rilassare il corpo, ritrovando il piacere di vivere.
Docente: Fernanda Frassi
Orario: giovedì 18:30/20:00
Inizio corso: gennaio 2020
12 incontri (18 ore)
Costo: 100 €
PILATES
Pilates è una disciplina che deriva dallo yoga. È una ginnastica dolce che ha come obiettivo il raggiungimento del benessere psico-fisico attraverso un lavoro sulla postura, l’allungamento muscolare, il coordinamento del movimento con la respirazione, la riattivazione di quei muscoli che solitamente non usiamo. L’attività si svolge nella palestra della scuola media Galmozzi e prevede l’uso di materassini, elastici, palle, sbarre.
Docente: Rosamaria Blac
1º corso: Ottobre/Marzo
2ª corso: Marzo/Giugno
Sede: Palestra Scuola Media Galmozzi
Martedì e Giovedì h 19.30/20.30
Inizio corso: 22 ottobre 2019
30 ore
130 €